¿Qué es la Gimnasia Rítmica?

La Gimnasia Rítmica es un deporte que es considerada como disciplina deportiva desde 1984.

La Rítmica es un tipo de baile cuya base esencial es el Ballet.

Toda gimasta que practique este deporte, debe dedicar tiempo y esfuerzo al Ballet, pues este te enseña a coger el impulso necesario para hacer giros, a las posiciones de los pies a la hora de hacer el ejercicio, las posiciones correctas del cuerpo a la hora de hacer el equilibrios, espagat, frontal para que no tengas riesgos de tener lesiones graves en la cadera.

Este deporte se puede practicar de forma individual, por conjuntos (nunca mayor de 5 personas), por tríos o por dúos. El vestuario de debe de ser igual para todas, tienen que ir igual maquilladas, el moño de igual tamaño (ninguno tiene que sobresalir), la malla tiene que ser todas iguales, es decir todas deben llevar los swarovskis en el mismo sitio haciendo el mismo dibujo.

Es muy similar a la Gimnasia Artística, la la única diferencia es que los bailes de la Gimnasia Rítmica se caracterizan por los aparatos que le acompañan para dar un mejor realce estético. Estos aparatos son: la pelota, la cinta, las mazas, el aro y la cuerda.

Lo más duro de este deporte es que entrenan todo el año el baile para demostrarlo en dos minutos y medio o dependiendo de la categoría en la que te encuentres. De normal un baile realizado individualmente dura menos que los bailes realizados por conjuntos.

El baile se practica sobre un tapíz de medida 14 por 14 y puede tener greca de 50 cm o no tener greca.